体内有一组不受自己控制的神经，叫植物神经，也叫自主神经，内脏周围分布比较多，其中最多的是心脏和肠胃，人在紧张焦虑不安的时候，这些神经会不受控制的紊乱，像植物一样，人不能左右，所以叫植物神经。植物神经紊乱并不是一种心理疾病的名称，而是一组躯体症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛，呼吸困难等。常见的心理疾病有焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，这些心理疾病都是以焦虑为主要情绪体验的，都会伴有不同的躯体症状，其中疑病症患者的躯体症状最为明显严重，因为这些人天天盯着自己的身体，有一点不舒服就放大。很多心理疾病患者，躯体症状并不是最主要的问题，而疑病症的是最主要的，所以疑病症患者的植物神经紊乱的症状最为严重，严重的时候，会经常的出现惊恐发作的症状，在所有的心理疾病发作过程中，惊恐发作是最痛苦的，有濒死感，有过濒死感经历的人，就特别怕那种感觉再来。表面看虽然很严重，但如果看到本质就是焦虑造成的，焦虑主要来自认为自己得了大病，实际医院检查都是正常的，所以从改变认知，建立新的思维模式入手，症状很容易消除。任何疾病都是一样，看到本质，就不可怕。