肝火旺长斑应该怎么调理 - 微医（挂号网）

原创肝火旺长斑应该怎么调理

2018年05月20日【健康号】曹喜修阅读 8853

1.多注意日常生活习惯，合理休息，不要熬夜。
2.注意饮食，饮食要以清淡为主，不可吃过于油腻和辛辣的食物，多吃易消化的食物。
3.天天保持好心情，好心情血气顺，有利于调节肝火旺。
4.劳逸结合，要注意多运动多锻炼，提高自身的免疫力。
5.及时治疗，选择正规的医院，避免治疗的风险。
6.多吃蔬菜、多喝茶、多喝酸奶、少喝酒类的饮品。
7.学会舒缓自己的压力，保持一颗淡定的心