人的生长发育主要分为三个阶段，分别为婴幼儿期、儿童期和青春期。

1、婴幼儿期：指的是0~3岁。此期属于快速生长期。尤其是出生后的第1年，生长速度是最快的。第一年身高可增长25cm。到第2年身高可增长10cm。此期需要注意合理的喂养，营养要均衡的摄入。此期生长发育的调控主要受到生长激素的影响。

2、儿童期：指的是3岁到青春期开始。此期属于稳定生长期。女孩的青春期大约从10岁开始，男孩一般是12岁开始。此期身高的增长，每年大约5~7cm。生长发育主要受到生长激素和甲状腺素的调控。

3、青春期：此期为加速生长期。随着青春期的开始，性激素水平升高，生长再次加速，生长激素和性激素共同起作用，性激素除了促进生长以外，可以促进性成熟，促使骨骺闭合，最终身高停止增长。

在生长发育的不同阶段，都需要注意加强饮食管理，保证营养均衡摄入，适当锻炼，保证充足睡眠，同时注意孩子的心理健康成长