哮喘日记一般包括：气温、气压、饮食内容、运动和工作情况、当天的症状和发病情况、峰流速（PEF）值及昼夜变化率、药物使用情况等等，其中用药情况应当包括:用了什么药，用了多大剂量。医生和病人根据这个记录的情况，有一个量化的指标来判定你病情的变化，药物治疗的效果，根据这样就可以调整给药的剂量，指导病人达到完全控制。

记录哮喘日记一定要持之以恒，因为每天的记录只显示了患者当天的情况，如果不好好记的话呢，很可能导致医生对你病情的误判。因为医生不会天天跟着你，肯定是要根据你日记记载的情况分析。你没有好好记，会对医生造成一个误判，对他下一步调整你的治疗方案，你等于设置了一个陷阱。长期坚持的话，哮喘日记就不仅可以反映你当天的情况，还可以看一年的情况；可以看出你对什么过敏，对哪个药物敏感，哪些药物联合起来效果更好，多久的锻炼频率适合自己……爱自己就从每天坚持写哮喘日记开始吧，让我们一起拒绝哮喘，携手美好生活！