原创 尼古丁的3大“仇敌”,不想戒烟的人多吃,助你“肺干净”
2019年01月13日 【健康号】 健康小站

对大多数男性朋友而言,吸烟已经成为一种必要的“生理需求”,主要由于男性要面对各种各样的生活工作压力,若是无法及时舒缓,很可能会带来一系列身体甚至是心理上的问题。

对大多数男性朋友而言,吸烟已经成为一种必要的“生理需求”,主要由于男性要面对各种各样的生活工作压力,若是无法及时舒缓,很可能会带来一系列身体甚至是心理上的问题。

虽然抽烟可以有效的缓解心里压抑的情况,但是由于香烟里面含有尼古丁等300多种有毒物质,不仅麻痹我们的神经,而且会使人的精神长期处于亢奋状态。对于那些长期吸烟的人来说,肺部会变得越来越脏,尤其是当肺部毒素无法及时清理祛除时,很容易诱发肺癌。

但是烟瘾一旦形成想要戒除是非常困难的,哪怕是毅力再大的人,对于戒烟这件事也是无可奈何。所以在平时减少吸烟量的同时,可以配合是有一些清烟毒的抗癌物来进行缓解。

不想戒烟的人多吃3种食物,让你“肺干净”!

1、罗汉果

罗汉果在平时的时候深受广大女性朋友在喜爱,它不仅作为一种水果,同时它还可入药。而且有医学研究表明,由于罗汉果含有葡萄糖以及果糖等有效物质,不仅可以为我们人体补充营养,可能有效的清肺热,解肺毒,预防肺炎以及防癌的效果。所以,烟瘾比较大的人,在平时可以常吃一些罗汉果来抵抗尼古丁对肺部造成的损伤。

2、华花郎茶

不管是吸烟,还是戒烟的人,日常多喝茶,利于体内毒素排出。每天2-3华花郎茶,有润肺、止咳、排毒的作用。

华花郎是蒲公英的别称,将秋季的华花郎根制成华花郎茶,热水冲泡,对身体健康很好。利尿消炎,能促进体内毒素的排出,改善机体内环境,还可缓解口腔炎症及咽喉肿痛等症。常喝能促进体内毒素排出,润肺、止咳,非常适合吸烟者及戒烟者饮用。

3、鱼腥草

鱼腥草在农村是非常普遍存在,而且它作为一种食材,虽然略带腥味,但是却是难得的宝贝。由于鱼腥草里面含有的营养物质能够清理肺毒,所以很多老烟农经常食用鱼腥草来达到清肺热解肺毒的工作。

肺部作为我们人体最大的呼吸系统,一旦出现问题影响的将是我们的生命安全。希望各位经常吸烟的朋友们能够有效的利用起以上这3个尼古丁的天敌。当然要想我们的肺变得越来越健康,最好的办法还是戒烟。各位朋友们,若是您有什么经验的好办法,不妨在下方评论区留言,希望可以帮助到各位烟瘾比较大的朋友。


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