脊椎损伤严重会导致截瘫！“脊”病缠身如何破？
2018年08月13日 【健康号】 张建众     阅读 8686
目前，我国颈腰椎病年轻化呈上升趋势，约有20%的年轻人有颈椎病症状，脊椎损伤严重甚至会导致截瘫。颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损…这些都是脊柱常见病。

　　目前，我国颈腰椎病年轻化呈上升趋势，约有20%的年轻人有颈椎病症状，脊椎损伤严重甚至会导致截瘫。颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损…这些都是脊柱常见病。

　　改变生活习惯，莫让“脊”病缠身

　　在生活中保持一些习惯，可有助于脊椎健康：

　　1.注意防寒保暖。寒冷常会导致肌肉不自主收缩，引起痉挛。

　　2.加强体育锻炼，强健脊柱。

　　3.保持良好的站立行走姿势，避免长时间低头工作。

　　4.正确用力，避免脊柱外伤。

　　5.可以适当接受中医推拿或者理疗。


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