开学季的9、10月，经常有家长因为孩子频繁要上厕所而带孩子到医院就诊，多见于幼儿园或小学生，表现为上课时、下课后或睡觉前频繁要上厕所，但实际却尿的很少，或根本没尿。但如果不允许他/她上厕所，则会紧张哭闹。检查小便或血常规往往无任何异常，泌尿科和肾脏科看了都没问题。那为啥孩子会出现频繁上厕所呢？

        其实，原因大多并非是躯体的病变，而是心理上的紧张焦虑。孩子在进入新的环境，感受到压力，或遭遇到令其害怕恐惧的事情时，由于语言表达交流能力的受限，如果不能得到及时的疏解释压，就会出现一些生理上的反应，最常见的就是尿频，有些孩子还可以出现恶心呕吐，或者头痛腹痛等。这种情况要么查不出任何躯体异常，要么查出来的问题很小，和孩子的“严重”表现不符合。这些情况如果处理不当，持续存在，会影响孩子的身心健康，形成焦虑症或其他精神心理障碍。

       那么，家长到底应该怎么办呢?

      首先，得把“上厕所”这件事正常化，允许孩子只要想上厕所，就可以去上，无需经过家长或老师批准，也不会因为上厕所次数而被批评，所有人对上厕所这件事不提醒、不询问、不表扬。

      其次，需要了解孩子在学校存在哪些实际困难，如上课听不懂，作业不会做，没有朋友，前者需要帮助孩子解决学习困难，后者可以通过邀请同学来家玩，家长模拟学校游戏场景训练孩子如何结交朋友等方法帮助孩子提升交往能力。

      另外，还要了解孩子在校内或校外是否遭遇了一些令孩子害怕恐惧的事情，如果有的话，可以鼓励孩子讲述自己的感受，但不要强迫孩子讲述，给予安抚，保证他/她的安全。

      最后，也是最重要的是家长和老师一定要保持情绪稳定，允许孩子慢慢适应学校生活，不要过高或过多要求孩子，家长在内心相信孩子，行动上帮助孩子，千万不要对孩子过多讲道理，或者给予过多行为上的提醒，也许您的提醒是对的，但是过多的提醒并不能解决问题，可能更加加重孩子的紧张，包括说“不要紧张”本身会加重紧张。可以多陪伴孩子做些娱乐运动，当孩子诉说担忧时，适度安抚即可。家长的情绪稳定是孩子最有用的定心丸。

        只要孩子不再紧张担忧，那么，频繁上厕所的现象自然就会消失。