如何缓解植物神经紊乱?来看看刘家峰大夫怎么说
2023年03月02日 【健康号】 植物神经紊乱咨询     阅读 128

植物神经紊乱的患者会出现以下几个症状:1频繁失眠植物神经紊乱早期表现主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。植物神经紊乱患者的睡眠障碍以入睡困难和易醒最为突出,病人受躯体症状、焦虑、忧虑等负面情绪影响,受种种思虑搅扰而久久不能入睡。久而久之,对睡眠产生恐惧,睡眠问题由躯体症状发展为心理负担,进而加重植物神经紊乱。2.躯体症状植物神经紊乱的躯体症状表现更为复杂,胸闷、心慌、气急、疲劳、腹痛、胃胀、便秘、头痛、头重、口干等为常见症状。所以,在就诊时,植物神经紊乱患者常常担心自己患有其他器质性疾病。3.紧张情绪植物神经紊乱患者可旷日持久地感到莫名其妙的紧张或躁动不安。经常会伴有肌肉震颤、手足发抖,或呼吸不畅等。受持续性紧张情绪影响,患者往往易怒、固执和刚愎自用。4.忧虑情绪植物神经紊乱患者的忧虑情绪表现为没来由地担心“大祸”或“不祥”的事情来临。患者常常有表情痛苦、愁眉苦脸、面孔紧绷、注意力涣散和担惊受怕等表现,严重影响到自己和身边人正常的工作和生活。
大家都知道植物神经紊乱吧今天小编就来教大家如何缓解植物神经紊乱建议1:改善自己的工作和生活环境,减少紧张刺激,要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量,待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。建议2:当自己疲乏时要放下工作,给自己一个喘息的机会,做一些简单的眼保健操,看看绿色的东西,可以暂时的缓解压力。建议3:可以听听音乐放松一下,做一些伸展肌肉(体操)、瑜伽术这些都可以缓解你的失眠情况。建议4:人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉,用手掌按压。建议5:平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食。
北京唐仁堂中医刘家峰大夫擅长治疗这类疾病,已经有二十多年的丰富经验,一直研究神经系统疾病。刘大夫治疗植物神经紊乱主要是运用中药-凝神养元汤,凝心安神、疏通气机、平衡阴阳三步结合,整体辨证施治恢复阴阳平衡,达到从根本上治疗植物神经紊乱的效果。
采用凝神养元汤疗法一人一方用药治疗,治疗植物神经功能紊乱分为三个阶段:第一阶段:治疗以滋养心神,安神凝志,理气宽胸改善心慌心悸,焦虑不安,失眠多梦、提高睡眠质量;第二阶段:生精益髓,交通心肾,醒脑开窍,强心益智,平衡阴阳稳定焦虑不安,心慌心悸、舒缓机体症状;第三阶段:清心醒神,养脑益气,疏肝解郁,理脾祛痰,凝神养元从根本上治疗植物神经功能紊乱。
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