首先，二者皆有便血的症状。痔疮早期多为无痛性便血，可表现为手纸染血，或排便时点滴而出，甚至严重时呈喷射状出血；而直肠脱垂患者早期一般较少出现便血的症状。

其次，都可以表现为肛门肿物的脱出。直肠脱垂为直肠黏膜、肛管或直肠的脱出，多为环状脱出，呈现锥状或柱状，色淡红，脱出肿物无明显的分界线，且体积较大，有甚者脱出可达10厘米以上，多伴有肛门收缩力减退；而痔疮脱出后，不同位置的痔核之间有明显的分界线，表面黏膜充血，多呈现为暗紫色，脱出肿物体积较小，肛门收缩力较强。

如果实在分不清楚自己患的到底是直肠脱垂还是痔疮，当排便结束时，先别急着擦屁股，用手机拍个照片，这样便可以直接地看到自己脱出的肿物长什么样。当然如果还是不能确定的时候，一定要及时前往肛肠科就诊，咨询专科医生，专病专治，以免贻误病情。

治疗：直肠脱垂治疗手术方式众多
目前国内外治疗直肠脱垂以手术治疗为主。手术治疗的目的为纠正脱垂，恢复正常的生理解剖结构，改善患者的排便功能，尽可能避免复发。其手术方式众多，包括注射疗法、肛门环缩术、肠管切除术、黏膜切除术、合成或生物补片悬吊术，可采用单一术式或者组合术式，具体情况具体分析，以实现治疗效果最大化。

而直肠脱垂的非手术治疗主要是通过改变饮食习惯（如增加饮水量和膳食纤维摄入）和生活方式，改善便秘的症状，从而减少直肠脱垂的发生和病情的加重；此外，还可以通过辩证口服中药和做提肛运动等，来促进机体气血运行，扶助人体正气，以达到减少脱垂的疗效。

预防：风险人群可适当做提肛运动

如何去预防此类疾病的发生呢？风险人群在日常生活中可以注意从以下五方面入手：

1.合理作息，避免熬夜；
2.多饮水，适当增加优质蛋白食物及高膳食纤维食物的摄入，保证大便通畅；
3.养成良好的排便习惯，控制每次排便的时间3-5分钟，尽量不要超过5分钟；
4.增加适量的运动，平日里可通过盆底肌肉运动训练，(提肛运动），从而增强盆底肌肉的力量。
5.对于患有会引起腹腔压力增高，易致直肠脱垂发生的疾病例如严重咳嗽、腹泻、慢性便秘等，要及时治疗，从而减少脱垂的发生。