红斑狼疮属于一种恶性的皮肤疾病，患者的面部、胸前、腿部、手臂都会分布着红斑，到了夏季最为严重，给患者的心理带来了严重的打击，而且也给经济上带来了负担，红斑狼疮生活中要注意哪些事项才能避免病情的复发呢。

红斑狼疮生活中注意哪些事项？

1、要注意精神的调养，保持积极乐观的态度
红斑狼疮的发病和饮食、情绪有很大的关系，如果长期处于忧郁悲伤、喜怒无常的状态，就会诱发并且加重疾病的发生，所以在生活中要保持乐观的情绪，做到起居有常，饮食方面要节制，这样才可以协调五脏六腑，让气血更加的舒畅，有利于疾病的恢复。

2、要注意劳逸结合
红斑狼疮患者在病情处于活动期间，要注意卧床休息，当病情稳定之后可以适当的参加体育锻炼，可以从事一些能力所能及的劳动，但是不能让身体过度的劳累，适当的锻炼身体，但是也要节制性生活，在病情严重期间应该做好避孕措施，当病情稳定一年以上才可以考虑怀孕。

3、要预防感冒
感冒或者受到了各种感染比如肺部的感染、急性扁桃体炎、肠道感染都可能会诱发红斑狼疮或并且会加重病情，所以在生活中要积极的预防感冒，并且积极的治疗各种感染。

4、要避免皮肤直接暴露在阳光下
红斑狼疮的患者对于紫外线是非常敏感的，所以在外出时一定要注意，另外也不能吃芹菜香菇、草头、白芷等，这些食物都会引起光敏感。戒掉烟酒，香烟里面的尼古丁等有害成分容易刺激血管壁，从而加重了病情。另外也要戒掉酒，酒精容易导致身体内热。

5、避免了使用保健品
西洋参、人参、里面含有大量的人参皂苷，可以提高人体细胞免疫功能，具有强身健体、延年益寿的功效。但是对于红斑狼疮患者来说，虽然能够提高免疫球蛋白，增多了免疫复合物，激活了身体的抗核抗体，但是有可能会加重病情。同时也要避免吃含有雌激素的药品和食品。

6、多补充优质蛋白质和维生素
红斑狼疮患者会有大量的蛋白虫尿液中丢失，所以要注意补充含有优质蛋白质的食物，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类，同时也要补充b族维生素、维生素c这样有利于病情的恢复，尽量不要吃高脂肪和高胆固醇的食物，千万不能吃羊肉、狗肉、驴肉、鹿肉，这些食物容易引起身体的内热，加重病情。