体育锻炼能助兴还是会败兴呢？男人这胡子长的快慢竟然和功能有关？？？
疫情刚过，小Z就急忙抢了个号跑来看病。
小伙子蛮精神的，疫情期间被隔离在家，于是就把平常没时间锻炼身体的课给补起来。制定了一套训练计划，力争增强体质，享受美好生活。
高强度锻炼几天后好处多多，十分开心。可是随后就出现一个问题，那就是对媳妇儿的想法明显变少了很多。原来比较骚情，隔三差五不折腾一下就难受，如今心平气和，十天半个月也云淡风轻。即使被迫营业，似乎状态也大不如前。
小伙子吓了一跳。这锻炼还能出这叉子？
另外小Z发现，原来一天不刮胡子就满脸的胡茬子，如今一周不刮也没见长多少。这中间不会有啥联系吧？
作为男科老大夫，看着小伙子那困窘焦急的样子直乐。
这种情况见到多了，不过像小伙子这么典型的还真是因缘际会。
疫情管控期间，恰好就像是人为制造了一个实验室，让小伙子隔离工作干扰，在正常饮食封闭环境，只有体育锻炼单一因素改变观察其欲望与功能变化状态，以及其他体征变化。样本只有一个，但验证的是中医原有结论的观点，看看是否能在临床实践中重复而已。
小伙子用自己的行动证实了中医一直认为的论点：精气神互化。人体内部能量有几种层级和状态的区别。一般情况下我们的体力活动主要耗气，性活动主要耗精，脑力劳动主要劳神。由于资源总体有限，所以多数是动态分配，精气神会进行相互转化。性生活过度以后很多朋友就会精亏而腰酸腿软脑袋空记忆力差注意力不集中体力下降，那是精亏而连累到体力脑力一起下降。体力活动突然增加以后，身体动态调节以精化气去应对身体活动，所以一段时间内想法随即减少。
男性的胡须貌似只是个装饰品，其实在中医体系认为是男性冲脉充盈与否的外在指征，与女性的胸部发育状态一样，提示着其功能的状态。水生木，木生火的冲脉icon状态，其实就是人体内分泌影响神经系统进而调节代谢发育等情况的精炼总结概括。
所以小Z同志由于突然之间过度运动以后，体力劳动耗气过多，肾精不足，所以才想法减少（以自保），胡须减少增长防止浪费。一切不过是身体机能的自我调节与保护而已。
遇到这种情况，有开源节流两种策略。第一，循序渐进，逐步增加体能，科学训练，从增强内脏功能入手锻炼，而不是短期内通过过度锻炼过度消耗内脏功能。这种模式下锻炼，身体机能逐步增强，反而会有利于改善男性功能。第二，补肾填精，补充损耗。
小伙子按照我的指导，昨天用药两周回来，基本恢复正常，巩固一下多数就慢慢回来啦。