口腔溃疡问题是口腔疾病中较常见的一种，其出现并没有特定时间，某些朋友短时间就会复发，极大地影响了日常生活节奏。口腔溃疡问题一般在10天左右就会自愈，但是那些日子还是挺难受的，尤其是对于小孩子来说。那么，小孩口腔溃疡怎么办？喝凉茶有用吗？

口腔溃疡，多数人都以“上火”来处理，于是猛喝凉茶、猛吃降火食疗、消炎药等，其实，这些做法也是有失片面的。儿童反复口腔溃疡的发生，一般可能有以下几个方面的原因：

1.由于病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因造成，像这种原因引起的反复口腔溃疡，喝凉茶是解决不了问题的，盲目“降火”反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡更易发生；

2.偏食、挑食导致营养素供给不平衡，或食物过于精细，导致某些维生素摄入成分不足所致，如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时，均可导致反复的口腔溃疡；

3.作息不规律、睡眠不足所致，从中医的角度来说，长期睡眠不足时，容易损耗人体阴精，阴虚火旺，从而因“上火”而可能表现在口腔黏膜上出现口腔溃疡等；

4.如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱而引起；5其他：如遗传因素等。

因此，预防宝宝反复口腔溃疡的发生，关键还是得从源头上入手，尽量避免能够诱发宝宝口腔溃疡的因素：

1.口腔要保持卫生：做好口腔清洁，教育小孩吃完东西后要及时刷牙或漱口，口腔长溃疡时，可以早晚用生理盐水进行漱口，避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物，避免口腔黏膜损伤，对于还在母乳喂养的小婴儿，妈妈也要做好乳房的清洁。

2.饮食要合理：叮嘱孩子要改掉挑食、偏食的习惯，只有合理搭配膳食结构，才能维持小孩身体所需的营养及一些微量元素。当出现口腔溃疡时，可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁，同时注意多饮水，保持口腔的湿润。尤其是一些经常便秘的孩子，更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，清理肠胃，保持大便通畅，这也是有利于口腔溃疡恢复的。

3.作息要规律，保证充足的睡眠。

4.增强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持心情愉悦。