长时间久坐、缺少训练、外伤引起的肌肉拉伤、骨质疏松、肾结石、妇科病等，都使腰疼成为现代社会的多发病、常见病。由于引发腰疼的原因不同，其品种也很繁多，日常咱们能够通过自我查看来判别咱们的腰疼是怎么回事，从而对症医治。
1、能摸到、有压痛———腰肌劳损
腰肌和腰背筋膜有疼痛感，方位相对比较浅，如果感觉腰疼，并且能摸到，按压时有明显的疼痛感，这个时候有可能就是患上了腰肌劳损。腰肌劳损主要在于预防：首要，应重视防止轻易引起“闪腰”的动作；其次，一旦腰部扭伤有必要歇息，防止脊柱不断活动，搅扰损害软组织修正；最终，日常的生活中和工作中有必要保持正确的姿态。
2、方位很深、活动受限———腰椎间盘问题
当腰椎间盘有问题的话，一般疼痛的位置是在身体后方腰中间比较深的部位。感觉很疼，乃至活动受到限制，弯不了腰。但接触腰和后背时，并没有很疼的压痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或小关节功用紊乱引起的痛苦，确诊需求凭借CT或核磁共振。
3、腰疼并随同下肢放射痛———神经劳累
放射痛，简单通俗的意思就是从腰部一直疼到大腿小腿，甚至到足背、足底一条线的疼，或有麻木、踮脚走不了路、下肢无力等症状，这些情况都可能是神经劳累所致。此刻千万不要强忍着，一定要去正规的医院查看疼痛的位置。由于神经劳累导致的腰疼后遗症相对较多，干涉得越晚，疗效可能越差。
4、待着不动也疼———须扫除肿瘤可能
呈现不明原因的腰疼，又找不到特别的压痛点，夜间睡着时也疼得厉害，处于舒适、放松的歇息状况时依然很疼，有必要及时到医院扫除是否为肿瘤，以免延误医治