从事心理咨询工作的实际经历看，婚姻在三个时期最容易遇到“坎”，包括:结婚前后、第一个孩子出生前后、更年期。这三个阶段咨询的夫妻也最多。这三个“坎”都面临亲密关系的调整和再适应，1.结婚是从父母的“原生家庭”过渡到二人世界的小家；2.第一个孩子出生，一方面多了一个可爱的宝宝，另一方面夫妻之间的独处会大大减少，宝宝分担了另一半的“爱”；3.更年期大多数家庭孩子已成年，以走向社会，逐步脱离父母，夫妻间又面临重新适应“二人世界”的问题。

       1.结婚前后

       我遇到过很多刚刚结婚的年轻人，二人世界的幸福还没体验到，就已被家庭生活的琐碎和家庭关系的复杂所困，甚至解决不好走向离婚的大有人在。恋爱时花前月下，耳鬓厮磨仍历历在目，谈婚论嫁时，面临房产、聘礼、陪嫁、婚礼等等问题，加载了这些的初婚夫妻有些疲惫和困惑，婚后又要多了一双“爸妈”和他们的家族，不是简单的称呼改变就可以融洽，总觉得改口的“爸妈”把自己当外人，还要适应他们的各种礼节和规矩，束手束脚。自己的“爱人”总是替他们代言，甚至把二人世界的小摩擦汇报给他们，让自己很无助和无奈，完全忘了从前的海誓山盟，终老一生。

       2.第一个孩子出生

       亲爱的宝宝出生了，家人经过欢喜之后，发现很多麻烦随之而至。大多数小家庭都需要老人来帮助抚养孩子，教养观念的差异甚至会矛盾激化，很多妈妈说：“为了自己可以忍，为了孩子我不能再忍”，婆婆说：“宝宝的爸小时候我就是这么养的，不是也学业有成，出人头地”，丈夫夹在婆媳间，左右逢迎而不得，心力交瘁，为此夫妻没少争吵，甚至赌气出走和离婚的也有。另外孩子的出生分担了另一半的“爱”，很多夫妻一心扑在孩子身上，业余时间都用在了孩子的成长和早教上，细想下来孩子都上幼儿园了，上一次两人世界还是蜜月旅行的时候，爱情已淡，更多的是亲情。

       3.更年期

       这里更年期不是严格的医学划分，大致指男性在50-60岁，女性在45-55岁上下，本来这个时候是事业的高峰，但是发现中年危机来的这么早，家庭方面来说，孩子已经长大，在外读书和工作了，夫妻回到了久违的“二人世界”，但时过境迁，再也没有了激情和兴奋，有的是积累成年的家庭矛盾和琐事，真是“剪不断，理还乱”，很多中年夫妻发现，对方变得脾气暴躁，没有耐心，在外人面前比在家里要有风度，甚至成了最熟悉的陌生人。这个时期的离婚很多时候就是这种“中国式离婚”。

       这个阶段也是婚外情高发时期，为了家庭、为了孩子、为了等等，就是没有为了自己，风波过后隐忍维持下来，婚姻已经进入冬眠期。其实“第三者”是压垮婚姻的最后一根稻草，婚姻的大厦早已年久失修，千疮百孔。 

       遇到过一对夫妻都47岁，丈夫20年前开始创业，在外打拼，1-2月回家一次很是常见，妻子做家庭妇女在家抚育儿子，一直以来婚姻虽不尽如人意，家庭矛盾虽有，还算顺利，但是自从半年前儿子读大学离开家后，妻子开始跟随丈夫打点生意，夫妻间矛盾渐多，丈夫常常因为忙于应酬，声色犬马，深夜醉醺醺的回家，妻子怨言很多，感觉自己就是丈夫的保姆，除了照顾他的衣食，处理些简单的业务单子，基本没有交流，丈夫每晚醉酒回来，倒头就睡，早起后吃完自己精心准备的早餐，就出去忙生意了，各种应酬很少带自己一起出席。丈夫也很委屈，白手起家，自已打拼了20 多年，小有成就，现在事业正是瓶颈期，压力很大，为了应对各种客户和关系，每天疲于奔命，喝酒也是不得已，但是和妻子解释后，她也不理解，不带他出席应酬也是大多数场合不适合，妻子反而怀疑他在外面有“小三”，甚至对老公的女性下属看不惯，有时以老板娘的身份刁难，搞得自己除了应对生意还要安抚家里和公司，也是不胜其烦，为此两人没少吵架，冷战甚至大打出手。

       从以上分析：两人虽然结婚20多年，但是夫妻间相处能力很欠缺，虽然是两人世界，丈夫没有改变，还是之前的生活模式，儿子离开家，妻子的情感寄托都在丈夫身上，但是却得不到回应，所以产生了焦虑、抑郁情绪，丈夫的回避让她疑窦丛生，怀疑有外遇。

       所以咨询过程中建议：

       1.丈夫把生意上的应酬压缩一下，要求他每周至少在家吃二顿晚餐，两次陪妻子散步，平时可以培养共同的爱好，比如：电影、音乐等，每年两次和妻子旅游，另外可以把应酬交际方式安排的丰富文雅些，不是简单的饭局和娱乐，可以约生意伙伴携家人一起郊游、度假，这样也可以带上妻子，既有利于工作也促进夫妻感情。

       2.妻子要减轻心理依赖，除了老公，要有自己独立的生活和爱好，建议她去阅读和社交，参与到所在小区的公益活动，建立自己的人际圈子，丰富的生活内容可以让她把注意力从丈夫身上转移开来，减轻自己的焦虑和抑郁，丈夫也感到压力小很多。经过半年的调整，夫妻两人逐渐找回了“二人世界”的感觉。

       以上的三个“坎”，其实是连续的，很多的婚姻问题可以向前追溯到结婚时，埋下了伏笔，当时用回避、冷战、忍让、强势等消极的方式暂时度过了危机，但是后面的坎未必能度过，越到后来越经不起风吹草动，才有“小三上位”之祸。我在婚姻咨询中强调，初结婚时“原生家庭”的父母过多的干预小夫妻的婚姻生活，或者小夫妻过度依恋“原生家庭”。孩子出生后，把全部的爱都给了孩子，忽略了和另一半的情感交流与升华，我们爱孩子是本能，但和自己爱人携手一生是需要维护和经营的。更年期的生理变化，性激素水平的下降会有些情绪问题，更重要的是已经习惯了多年形成的夫妻交流的惯性模式，让自己不知道如何去与另一半理性沟通和交流。改变是痛苦的，不主动调整就会被动适应，等到婚姻问题爆发，其实伤的是双方，没有赢家。

       婚姻问题有几个建议：

       1.坚持婚姻关系的核心是夫妻关系，任何其他关系（父子、母子、父女、母女、婆媳、妯娌、翁婿等等）超越或者压制夫妻关系都会影响婚姻的稳定和幸福。剖开种种婚姻矛盾，内核都是夫妻关系松散或出现问题；

       2.婚姻里要保持“自我”的独立性，结婚、养育孩子是自己人生的一部分，是实现自我的过程。很多人在婚姻里很委屈，放弃了自己很多的机会、工作、甚至青春年华，问为什么，回答是“为了父母、为了孩子、为了爱人”就是没有为自己，所以这种补偿式的心态，最后会要求回报，会索取很多，会给婚姻带来麻烦。每个人都有自己独立的生活、兴趣，有自己的精神追求，在情感上可以依赖但不要依附别人。这样爱情之花才能长久，婚姻之果才能甜美。