1⃣️避免腰部弯曲：如果把东西掉在地板上，弯曲膝盖蹲下来时，保持腰部挺直。
2⃣️避免直接起身：起身前需伸展和弯曲小腿肌肉，如果出现低血压症状，挤压大腿、腹部和臀部肌肉能缓解相关症状。尤其是餐后低血压患者，需在椅子上多坐一会儿再起来活动。
3⃣️穿齐腰的紧身长袜：能有助于改善血液流动和减少直立性低血压的症状，但是躺下的时候要取下。
4⃣️注意环境变化：需尽量减少气候和环境改变对血压的影响，例如秋冬季及时增加衣物、避免室温过低等。