说起酒后死亡事件，全世界范围简直是数不胜数。排除酒驾这个原因，绝大部分的原因还是酒后做了不该做的事情。一句话说，就是酒后犯忌了。那酒后有哪些禁忌呢？今天就给大家盘点6件~

1.
切忌马上睡觉
众所周知，酒精是依赖肝分解的，而人酒后马上睡觉，机体的新陈代谢功能就会变得缓慢，稍有不慎，酒精肝就会找上门了。

建议：酒后先用凉水洗把脸，然后静坐休息一会再入睡。

2.
切忌吃解酒药
别以为解酒药可以真的醒酒，其实它只是缓解你的醉酒症状罢了，在解酒的同时，会对肝肾产生一定伤害。

建议：醉酒者可以喝些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

3.
切忌喝浓茶
很多人以为酒后喝茶能醒酒，其实喝茶会让人的心脏变得异常兴奋，而里面的茶碱也会对肾发挥利尿作用，促使乙醛更早进入肾脏，给肾脏带来不利。此外，也不要喝汽水、喝咖啡，以免给身体带来其他负担。

建议：多喝水就好，喝水可以促进排尿，也有助于减轻醉酒后的头晕头痛、恶心呕吐等。

4.
切忌吃退烧药物

酒精会加大退热药物的不良反应，增加对肝脏及肾脏等器官的毒性，导致肝损伤，严重的会导致双仑硫样反应，也就是酒精中毒。此外，抗生素类药物、降糖药、降压药也会产生毒副作用，也不宜服用。

建议：酒后发烧可以先进行物理降温，同时间要多喝水。 

5.
切忌马上洗澡
酒后马上洗澡，人体内储存的葡萄糖，会因为洗澡时体力的增加和血液循环的加快而被大量消耗，造成体内血糖含量下降，从而导致人头晕眼花，浑身无力，甚至晕倒、昏迷。而且酒后洗澡也容易造成机体疲劳，容易受风、着凉。

建议：洗澡根据和喝酒量而定，少量喝酒可休息半小时后再洗澡；喝酒过多建议推迟洗澡时间。另外洗澡时的水温要适宜。 

6.
切忌运动
酒后运动会加重人体肝脏的代谢和导致机体血液循环加快，从而造成头晕、头痛等醉酒症状的加重。此外，酒精有利尿作用，酒后运动可能会导致人体出现脱水的危险。

建议：酒后静坐，或平躺休息下。

缓解酒后头痛，你可以这样做！
酒后头痛这个经验相信大家都有过，其实酒后头痛的原因是：酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩引起头痛。而想要缓解酒后头痛，你可以这么做：

1
避免空腹饮酒
空腹饮酒的话，机体对于酒精的吸收会很快，更容易引发头痛。而这也是为什么人们空腹喝酒更容易醉酒的原因。

2
不要混酒或是混碳酸饮料
几种酒混着喝，或是与碳酸饮料一起喝的话都会加快机体吸收酒精。不仅容易醉酒，还会出现头痛。

3
这四类人群不宜饮酒
●孕妇、哺乳期妇女；
●感冒、发烧的患者；
●患有糖尿病的病人；
●患有肝炎的病人。
当然，喝酒后还有很多“红线”是大家不能踩的，今天就不一一罗列了。其实要想身体棒棒哒，戒酒才是唯一选择。你们觉得呢？