打鼾俗称打呼噜，给大家的印象是爱打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，不少人很羡慕打呼噜的人，认为自己的睡眠不够深沉。

今天，我们来简单的了解一下打鼾及其潜在的危害！

人怎么会打鼾呢，我们知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——会咽部，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧含量减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会引起各种疾病，潜在风险高。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）是指人在睡眠期间反复出现的以咽部肌肉塌陷为特征的呼吸紊乱。可分为：中枢性（CSAS）、阻塞性（OSAS）、混合性（MSAS）及单纯低通气。SAHS患者临床表现为夜间打鼾、白天嗜睡。近年来大量的研究显示，SAHS 与心脑血管病关系密切。

睡眠呼吸暂停可引起多种病理变化：1）脑血流量下降；2）血浆内皮素和血管性血友病因子水平均明显增高，增加动脉粥样硬化、心脑血管病风险；3）血液高凝状态；4)增加高血压、糖尿病、心脏病、认知受损、脑血管病等风险。

所以，睡眠打鼾的人，特别是哪些睡眠打鼾，且打着打着不打了，憋一口长气的人，更需要警惕打鼾相关的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征！

建议：睡眠打鼾，特别是打鼾伴有呼吸暂停（可以理解为打鼾中断、憋气、之后继续打鼾）的人，到具有多导睡眠监测的医院就诊，明确诊断，正规治疗！