源自佩姬·贝伦鲍姆的分享，

在我第一次怀我儿子马克斯的整个过程中，我迫不及待地要“卸”下他这个小祖宗。终于在2006年6月16号午夜的时候，那个特别的日子来临了，当时我们去了医院，并最终见到了我们的儿子。

在经历过身体与精神上18个小时的剧烈疼痛、堪比创伤级的自然分娩后，我感到特别的疲惫，以至于当他们把马克斯抱到我怀里时，我都没有心思去想其他的，直接就睡了过去。当你第一次看见孩子的时候，就爆发了对他无条件的爱，而你认为的这种神秘时刻将要来临，其实已经离你所感觉到的不远了。接着，我只想一个人静静待着。随后的第二天早上我们就出院了，但我被吓得魂不附体，好几天没有睡好，并且浑身酸痛着，也感到各种不知所措。然后因为宝贝和我状态都不错，所以医院允许我们出院。在医院没有人告诉我新生妈妈会患有产后抑郁，相反将会给我送来一个装满雅培奶粉的袋子，并把它派上用场。

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我们一起在家的头几个星期，印象中的记忆是很模糊的。当时我患了护理并发症，马克斯生下来就有黄疸，且还有严重的婴儿湿疹病症，弄得我很不忍心看他。我一边感到特别兴奋，一边感到无尽的空虚。我以为那是很正常的，因为我的荷尔蒙分泌超过了我身体本应承受的那种水平。

在刚开始的某些时候，事情开始向坏的方向发展了，我对于马克斯的每一件小事情，都开始变得极其焦躁不安。我不断地纠结他是否吃饱了、睡好了等类似的问题。那时我每天都给儿科医生打电话，去确认我做的事情到底是不是对的。除了越来越多的偏执，我感到自己完全被困住了。当我用婴儿背带抱着马克斯的时候，他通常不愿意拿着奶瓶，一直愿意呼呼大睡。所以我们都是不断身体力行地抱着他。但是我一点儿也感受不到跟他的情感交流。相反的，我很怨恨他，是他让我过着这种不像样的可怕的新生活。

我深深地陷入了黑暗的绝望中，希望有个人能扔给我一个救生圈。我看着其他的新妈妈们与宝宝间的那种亲密相处，以及发生在他们身上的美好事情。一切的一切在告诉着我，我的情况是最糟糕的。

在我不跟他们一起睡觉的某些时候，深夜里我也是充满了焦躁感。我躺在床上，等着马克斯开始哭闹。我一下子没有了食欲，更不愿离开房间去跟其他的朋友聊天。我总愿每天早上坐在沙发上，哭泣并乞求我的丈夫不要离开，不要丢下我一人在家，且伴随着许多我控制不了的意外之事。届时，我感受到了自己的孤独、空虚与恐惧、愤怒，还有无尽的绝望。

到了晚上，在我的丈夫和儿子入睡后，我总愿坐在浴室的地板上，盯着中间的橱柜并思考着，我能利用藏在门后的药物让所有可怕的感觉停止。当然，若没有我的话，他们父子俩活得会更好。我希望我从来没有生过马克斯；我很讨厌自己有着那样的感受，那么失败、那么糟糕的母亲。而且又不能告诉别人，因为我对自己变成的那种可悲的病态面目感到很羞愧、厌恶。

到这里我想暂停一下，告诉你一声，我现在是一名社会服务志愿者。我经过识别和诊断心理疾病的专业训练，但现在，我还不能够完全诊断出我自己的问题。不过，我还是很幸运地在早上穿上了这身衣服。

连着几个星期都没出门后的某一天，因为正值盛夏，我们的小公寓又非常热，所以我就出门了。我晕乎乎地推着婴儿车里的马克斯往前走，当我们要到达十字路口时，灯变红了。我看到路边一辆公交车驶过来。我看着公交车的前面，在越来越近的慢移动中，就在那一瞬间，那个地方，我感到一种想要扔掉马克斯的强烈冲动，就在那辆公交车前面结束掉它。只想结束掉那一切并让生活暂停住。随着公交车经过我们面前，我透过窗户看到了面目可憎的自己，连自己都无法认识的自我。但，我知道镜子中的她需要帮助。

我打了一辆出租车，并告诉司机，让他载我去最近的医院。我需要去医院看精神科，随后大约五分钟，医生诊断出了结果，我患了严重的产后抑郁和焦虑病症。

医生给我进行了药物治疗，然后我开始进入了谈话聊天式疗法，慢慢地，我开始痊愈。生下马克斯9个月后，我回归了职场，并开始将生活的碎片重新整合在一起。更重要的是，我终于可以开始敞开心扉地爱我的儿子了。正如我本应该做的，我爱我那独一无二的儿子。

当时我不知道的是，竟然有五分之一的孕妇和准妈咪们在经受着孕产期情绪焦虑综合症（简称为产后抑郁症）的困扰。大数据的显示令人很震惊，但我们也了解到，所有女性当中只有30%的人患有PMADs，与此同时，剩下70%的人在默默地与自己患有产后抑郁症的恐惧感、夹杂着的羞愧和内疚感而斗争着。如果她们告诉其他人想要孩子远离自己的真实感受的话，大多数女性却会感到害怕。正如最近几个月前发生在萨克拉门托的一件事情，当时一个新妈咪就告诉了她的护士，她很害怕发生在婴儿身上的一些坏事情。

生下马克斯后，当我最终感觉好点儿时，我对自己发誓，我会竭尽所能去确保自己承受非人之经历。直到现在，已经过去11年了，我成为了一名令人自豪的“妈妈组织服务中心”项目的负责人。这个组织专门为患有PMADs的准妈妈们提供治疗方案和帮助。

我们确信的是，经过治疗，所有患PMADs的新妈咪和准妈咪们能够过得更好。如果你或者你知道的患有产后抑郁症的人需要帮助的话，就来这里吧。你不是一个人，而且这不是你的过错。