4月15日～21日是全国第21届肿瘤防治宣传周。今年活动的主题是“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“抗击癌症，从了解开始”。恶性肿瘤是一种严重危害人类健康的疾病，每年死于恶性肿瘤的患者已经占全部死亡人数的第二位。

　 　提起癌症，大部分人会谈“癌”变色，但癌症到底是什么?很多人却并不清楚。记者采访青岛市中心医疗集团马学真副院长得知，肿瘤分为两大类，一类是良性肿 瘤，瘤体多呈球形、结节状，周围常形成包膜，因此与正常组织分界明显，用手触摸，推之可移动，手术时容易切除干净，不发生转移，但癌症是可防可治的。

　　“一般说来，随着年龄的增长，患癌几率也相对增加，30岁以前，以患白血病，恶性淋巴瘤为主。30岁以后，以患肺癌、食道癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌多见。”专家强调，近十几年来，患癌年龄有年轻化趋势。青年患癌相对恶性度高，愈后差 。

　 　每个人都有患癌的可能，但为什么生活在同一环境中，有的人突然患上了癌症，而其他人则没有?对此，马学真副院长回答说：“这与人的生活方式、脾气性格、 饮食习惯、遗传基因等都有着密切的联系。”他还表示，通过以上主要发病原因不难看出，癌症患者中约有60%～80%的患者是人为的，也可以说癌症是一种人 为的生活方式病。不健康的生活方式包括不合理的膳食、吸烟 、心理紧张和压力过大和缺乏运动四种。因此，减少或消除这些人为因素就能预防60%～80%的癌症。

　　“正是人类本身通过对生活环境的破坏和不良的生活习惯导致了肿瘤发病率的上升,因此肿瘤的预防显得尤为重要。”马学真告诉记者，科学的生活方式是可以预防癌症发生的，因此人们要养成良好的生活习惯，

　　简而言之，要求人们能在日常生活中做到“动、静、节、律”四个字。动：就是要坚持天天进行适量的运动，以增强体质，预防疾病;静：就是要心胸开阔，处事冷静，烦事不怒;节：就是要膳食合理，饮食有节律：就是要劳逸结合，生活有规律。