炎炎夏日，也是面瘫的高发季节。贪凉饮冷、吹空调风扇，在享受各种消暑降温措施带来的凉爽时，面瘫也在悄悄的袭来。那么，夏季如何预防面瘫呢？

  一、面瘫的定义

  首先，我们来认识一下面瘫这个疾病。面瘫中医称为“口僻”，属于中风范畴。西医叫做面神经炎。临床表现可以用“口眼歪斜”4个字来概括，可伴有味觉减退、眼睛干涩、听觉过敏等症状。患者常常晨起刷牙时漏水，不能完成鼓腮、吹口哨等动作，知道自己可能得了面瘫！面瘫又分为中枢性面瘫和周围性面瘫，两者鉴别起来也不难，如果患者只出现一侧嘴歪，眼睛闭合不受影响，为中枢性面瘫。如果患者表现为一侧眼睑闭合不全，嘴歪同时出现，则为周围性面瘫，其中走行在面神经管内的面神经缺血、水肿受压引起的面瘫，称为特发性面神经麻痹，也叫贝尔氏面瘫，占周围性面瘫的70%，我们平时见到的多为贝尔氏面瘫。

二、夏季如何防面瘫

 1.为什么夏季容易发生面瘫？

夏季天气炎热，容易出汗，耗散阳气。另外，为了祛暑降温，人们常常贪凉饮冷，喜欢吹风扇、开空调，夏季汗毛孔张开，虚邪贼风容易趁虚而入，侵袭面部经络，导致经脉闭阻，气血凝滞，筋肉失养而发生面瘫。

  2.夏季如何防面瘫

（1）避免开窗睡觉：人体的睡眠与卫气密切相关，卫气相当于人体的屏障，主要作用是护卫肌表，保障人体免受外邪的侵袭，卫气“昼行于阳，夜行于阴”，所以白天因为卫气的护卫，吹风、受凉后一般不容易发病。夜晚卫气行于内，滋养脏腑，缺少了卫气的保护，一旦吹风受凉很容易发病。

（2）避免空调下直吹：夏季使用空调是不可避免的，在使用时避免面部直接对着风口长时间吹。空调的冷风温度较低，面部长时间暴露于这种寒冷的空气中，面部血管收缩，气血运行受阻，容易发生面瘫。尤其夜间睡眠时，不建议卧室内整晚开空调，可以将邻近房间空调打开，让冷空气进入卧室；或睡前开空调将卧室温度降下来，睡觉时将空调关掉；或使用空调的定时功能。

（3）避免开车窗驾驶：当今油价飞涨，为了节省油费或通风凉爽，有些人喜欢开车时打开窗户，加之汽车行驶的速度，面部长时间暴露于这样的疾风中，容易发生面瘫。有人认为窗子大开不行，那就开个小缝，实际上缝隙出来的贼风危害更大，就好比站在风口上，更容易引发疾病。

（4）避免熬夜：熬夜后人体免疫力降低，抵御外邪的能力也随之下降。《黄帝内经》曰：“正气存内、邪不可干”。所以，要保证充足的睡眠，使人体正气充足、阴平阳秘，防止疾病的发生。

  三、针灸可以治疗面瘫吗？

    西医治疗面瘫以糖皮质激素联合抗病毒、营养神经药物为主。中医治疗面瘫手段比较多，针灸是公认的有效且常用的方法。但对于针灸治疗面瘫的时机存在争议，个人根据多年的临床经验建议，针灸治疗面瘫越早介入越好，但针刺选穴和针刺手法上有讲究，急性期（发病1周内）以远端取穴为主，尽量避免针刺面部穴位；恢复期以面部穴位为主，配合远端取穴，疏通经络，调理气血运行。

面瘫的预后较好，大多数患者在1-2个月内痊愈。但“面子工程”不容小觑，夏季注意做好防范，避免虚邪贼风侵袭，保持充足睡眠、饮食均衡、适当锻炼是关键。