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罗曼·罗兰说:“生活中最沉重的负担不是工作,而是无聊。”闲一阵,是福气。闲太久,或许就是一场灾难。
1.按时早起,别赖床
仔细看看就能发现,这些长寿大师们,几乎没人睡懒觉,生活方式极其规律,该睡时睡,该起时起,工作、生活安排得井井有条。
2.别闷在家里,常出门走走
天天闷在家里,心中一定会烦恼丛生。想要过得开心,不如常出门走走透透气。在天气好的时候,可以出门慢跑,出出汗。还可以去游泳、打球,把身体锻炼得更好。
3.热爱工作
尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄,但适当的工作检验着我们的智慧和能力,是我们体现价值和成就所必备一种内容。
4.保持学习,不要过早地放弃自己
读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保证你的记忆力、感悟力,还会长久地保持你的个性魅力。这是练瑜珈做美容所不能达到的效果,因为这是由内而外的散发出来的光辉。
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