作为一个中国人对于“传宗接代”这个词语有着根深蒂固的理解，认为这是每个人一生的一件大事，然而就是这么一件人生大事，确是让不少人犯了难，倒不是说不愿意“延续香火传承”，而是“实力不允许”，这无疑是无数家庭无法承受的打击。

当然这只是少数情况，80-85%的婚后一年当中，夫妻性生活规律的话，都会顺其自然地备孕成功，往往没过几个月就会传出“喜讯”，甚至不少人都会因为未婚先孕被迫“奉旨成婚”。对这一部分人来说生育是很简单的。

但对另外10-15%的夫妻备孕了半年、一年甚至几年也不见“动静”，这时候我们会考虑自己是不是“不育症”？心里多少有些着急和担心。双方开始到医院就诊检查，然而，有部分男性潜意识里会觉得问题不在自己，受孕的是女方，所以把责任推到女方，结果产生很多没有必要家庭矛盾……。

同样，我们在临床上也会遇见一部分男性再婚患者，与前妻有过生育史，但再婚2年一直同居，夫妻性生活也规律，但配偶没有怀孕，自己认为与前妻有生育史，不会是自己出问题，应该是女性的问题，一直让女方检查，但是女方检查出来只是些小问题，并不会直接导致无法受孕。

于是问题来了，既然都没问题为什么不能生？其实不然，可能问题并不在女方，毕竟检查评估确认过生育能力正常，但男方只是过往有生育史，这并不能代表其终生生育能力都会是正常的，就好比你10年前身体非常健康，但10年后呢？谁也无法保证，所以如果有生育需求的夫妻最好是双方共同做孕前检查，从而保证能有一个健康的宝宝。

男性的生育能力也会随着时间走“下坡路”？

要想生一个健康聪明的宝宝，最好应在最佳的生育年龄受孕。一般来说，女性为 25-29 岁（35岁、38岁和40岁女性的生育能力分别是 25岁女性生育力的50%、25%和5%。），在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传，25～35岁是男性最佳生育年龄，这个年龄段男性的精子数量和质量都处于最佳状态。男性生育年龄偏高不仅会导致怀孕几率降低，还会导致胚胎发育异常、后代健康风险升高等多方面问题。

哪些疾病会导致男性生精功能异常？

1.染色体或者基因异常：

比如染色体易位，Y染色体微缺失。常见的微缺失有：AZFa、AZFb、AZFc，这些是控制男性精子发生的基因。一少部分AZFc缺失的患者有少量的精子，但是随着时间的推移，有可能变得更少甚至无精症了。

2. 精索静脉曲张：

精索静脉曲张导致静脉血回流，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，氧自由基升高，从而影响睾丸生精功能，导致精子浓度减少、活力降低、畸形率增加。

3.隐睾：

隐睾是影响精液质量重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，单侧睾丸血管是交通支，会影响对侧的睾丸生精功能，引起精子密度减少，因此，必须及早治疗为佳。

4.生殖道感染：

附属生殖腺的慢性感染，慢性前列腺炎、精囊炎、支原体、衣原体感染，都会影响精子数量。

5．免疫因素：

男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。

6．内分泌异常：

男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响睾丸生精功能，导致少精症、无精症；其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

日常行为导致男性不育的原因有哪些？

想要养好种子，那就需要我们在日常生活中多加保护。不健康的生活方式、饮食习惯、环境因素降低了怀孕的可能。要知道，现在的男性精子质量比几十年前低了一半！

很多男性会觉得，备孕嘛，就是少喝酒，不抽烟，多运动——这些完全正确！但是还有一些你可能没注意到的细节，也是非常重要的：

1.备孕期间，少穿紧身裤，注意给“它”一个舒适的空间。紧身裤、牛仔裤貌似是很多男朋友的百搭款，不过想要当爸爸，就最好别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。穿太紧的裤子三大危害：睾丸温度升高，不利于精子生成；会阴部透气性差，易滋生细菌，感染疾病；阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

2.桑拿别洗。精子是十分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低2摄氏度，给精子提供适合的环境非常重要。如果局部或全身温度升高，如洗桑拿，可能就会影响到男性精子活力。

3.避免久坐及长时间骑自行车。长时间办公室久坐、骑自行车等习惯都可能对男性造成影响，因为会压迫尿道、阴囊、会阴部，引起会阴部充血及血液循环不良，同时会阴部因久坐而温度升高，影响精子的发生和活力。如果是做办公室的，建议至少每隔1小时起身活动3-5分钟。

4.洁身自好，避免生殖感染的侵袭。男女性的生殖健康是备孕的基本前提，较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。所以各位准爸爸们一定要洁身自好，避免生殖感染的产生，这既是道德和责任，更会影响到妻子和下一代的健康。

5.目前主要将肥胖影响男性生殖能力的因素归结为以下三个方面：勃起功能障碍、精液异常和激素水平异常。肥胖不仅对男性的自然生育能力有影响，同样对辅助生殖技术助孕也有一定的影响。国内一项对男性体重与试管婴儿（IVF/ICSI）结局的研究发现，肥胖男性与正常体重男性相比，无论是精子数量、活力，还是试管婴儿中形成的胚胎数、胚胎质量以及妊娠率都是明显下降的。

6. 戒烟戒酒，烟酒对生育的不良影响是公认的，备孕期间首先是远离烟酒；国外研究表明吸烟可增加精子DNA损伤；增加非整倍体精子；烟草中有20多种有害成分，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精 子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。避免过度饮酒。研究资料表明中等量以下饮酒对于生育影响不大的。

7.压力山大的爸爸，压力山大的宝宝。进入备孕，不少人开始精神紧张，担心这也不好，那也不对，甚至出现焦虑状态、排卵期阳痿，这并不利于精子质量的提高。有意思的是，2013年，宾夕法尼亚大学的研究者发表在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）上的一项研究发现，压力山大（应激）的小鼠爸爸的精子发生了变化，它们后代的大脑应激反应也不正常。所以，人要在精神放松，心情愉悦的情况下，身体才能健康，精子的质量才能有保证。

8.备孕前3个月不能随意用药。

不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝。在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。因此，在怀孕前的3个月，丈夫用药一定要小心。

9. 提前做准备工作。

“提前做准备工作需要多长时间，这并没有一个准确的定义，一般是根据精子的生成周期来制定的，从精原干细胞到精子的发育过程需要58天，从曲线精管到附睾需要4天，在附睾储存3-13天，而精子从发育到排出共需要65-75天左右。因此，成就“爸”业的准备工作呢，需要做足3个月之久，临床上改善精子质量也需要一段时间。

除此之外，还有一些大家可能比较熟悉的建议：比如开车最好控制在每天3小时以内；注意作息时间，尽量不要熬夜。但也要避免过量锻炼，没必要每天都搞得筋疲力尽，微微出汗就行。