第一，改变不良的生活习惯，戒烟、戒酒，避免久坐，适当参加一些体育活动，不要穿紧身裤，避免洗桑拿等高温场所，经常接触放射、化学物质的男性也要尽量远离这些物质。


第二，如果有明确的导致畸精症的因素，例如长期服用药物、患有生殖系统感染性疾病等等，需要针对相应的原因进行纠正，包括改用其他对精子影响较小的药物、治疗相应疾病等。


第三，如果多次精液分析检查仍然提示畸精症，那么可以求助于医生，在医生的指导下服用一些抗氧化调理性药物进行治疗，经过一段时间的规范治疗，结合生活习惯的改善，大多数患者的精子畸形率都会得到明显的下降。