患者在日常生活中，应该注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。可以对头部进行一些按摩，用木梳轻轻梳顺头发，不要过度拉扯头发，防止头发脱落。应该控制洗头发的次数，最好两天洗一次，不要洗的太频繁。也不要长时间不洗头发，容易使毛囊堵塞。
      在饮食上应该少吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟和饮酒，防止影响头发的正常生长。平时要保持良好的心态，不要过于焦虑，感觉疲惫时，应该进行休息或者适当的放松。在治疗过程中，还应该注意不要染烫头发，防止头皮受损，耽误头发的生长速度。
       患者治疗4周后，脱发区长出的新毛发已经变得又粗又黑，和正常头发差不多，患者感觉很开心，嘱咐患者回家后少吃辛辣刺激性食物，尽量少喝或不喝浓茶和咖啡，以免影响正常的休息和睡眠，否则容易使脱发加重。作息规律，勤锻炼身体。
       脱发可分为正常脱落和病理性脱发，一般按照每天脱发的数量来进行分类，如果每日脱发数量不超过100根，则为生理性脱发。现在年轻人工作压力很大，很多人每天都感觉很焦虑，在一些购物软件搜索发现，防脱发的洗护产品有着很高的销量，这也证明许多人都受脱发困扰。文中的患者就是其中的一员，得了脱发后，患者感觉很焦虑，因为这对他来说，在外貌上，有着很大的影响，走路时常常感觉别人盯着自己看，或者对自己议论纷纷，患者一度产生想去植发的想法。
经过这次治疗，患者也对中药和针灸有了新的认识，以前几乎没有接触过，患者说在以后生活中要深入了解这些知识，多看一些养生节目。我还告诉患者在平时生活中，应该注意休息，不要有太多压力，可以适当进行一些娱乐活动来放松自己。