痛风，不仅仅是痛
并发症更可怕
我院痛风联合门诊曾经接待一对表兄弟痛风患者
都发展到慢性肾功能衰竭阶段才引起重视

因此，必须正视痛风并坚持规范治疗
从而有效预防痛风反复急性发作。
减少并发症的发生
提高生存质量
减少经济负担。



尤其是，合理饮食管好嘴





看看生活方式及饮食控制与痛风的相关性吧





应该怎么做？

首先：避免各种形式的阿斯匹林和烟酸（可能在非处方药中隐密存在）







其次：过度的运动、情绪压力、手术、急性疾病都可能导致痛风急性发作。

第三，尽可能减少酒精摄入，男性每天饮酒不超过2份，女性不超过1份。



第四，食物选择参考：



红灯——避免食物

内脏（牛喉，胸腺等杂碎，肝脏，肾脏），
加糖甜食，
无营养软饮料，
其它含高果葡糖浆食物或果汁。


黄灯——限制食物

大块的猪、牛、羊肉和海鲜；
天然甜味果汁；
含糖食品，
盐。



绿灯——建议食物

低脂或无脂产品
坚果类
豆类
蔬菜
富含维生素C的水果如柑桔类
全谷类。

第五，大量饮水




喝到多少？
尿液量至少达到2000毫升/天。
注意，是尿量，不是饮水量。

第六，体重管理




体重（公斤）除以身高（厘米）的平方=BMI

BM大于25的，都要努力减肥
忌速成节食方式，要循序渐进。。。