随着我们国家经济的发展，人们的生活水平不断的提高，使人的寿命延长了，从建国前的人口的平均寿命35岁左右，至今天的76岁左右，可以说，国民的身体素质有了质的飞跃，过去由于寿命短，未老先死，死亡的原因很多是源于饥饿、战乱、瘟疫及感染性疾病，现在由于老年人口的增多，随之老年疾病也增多，很多疾病是我们以前都不曾认识的，老年疾病带给老年人很多的痛苦，影响老年人的生活质量，如何预防和治疗老年疾病？是医生和老年病人及家属都关心的问题，有的老年综合症是可以得到重视并预防的，比如老年人的便秘、睡眠问题、骨质疏松、肌少症问题、跌倒问题等等，只有得到及时和有效的预防，才能减少老年人因此而造成的一系列的各项功能障碍，才能避免更严重的对生命有威胁并发症的发生。

人体就像是一部机器，很复杂的机器呦，他的精密程度是任何机器都不能比拟的，除了复杂，还有生命是很奥秘的，这是生物学家和医学家需要永恒探索的问题，这个复杂机器说来也怪，哪个地方出毛病了，会有很多备用系统的备用系统，如人有两个肾、一共五个肺叶、很多的牙齿、下肢有深浅静脉系统等，更神奇的是，当你的血管出问题，堵塞了，时间久了，会有新生的血管从另外的路径来供应相应的组织营养，这些我们都称为人体的代偿机制，但随着年龄的增长，衰老是不可避免的，衰老越来越严重，到了衰弱甚至是失能的程度，如果稍不慎，意外的伤害和打击，如外伤、手术、化疗等，人体就像多米诺骨牌一样，顷刻间各项功能全部丧失，再先进的医学技术、设备和手段，都将无济于事。

要想维护好这个机器，平时对机器的保养和检修非常重要，要避免损伤身体的因素存在，比如吸烟、饮酒、过劳、熬夜、不健康的饮食等等。还有就是人老了，饭吃得下、觉睡得好、大便拉得出这三样非常重要！好好吃饭、好好睡觉、大便通畅，这些都是让人这部机器能够劳逸结合、保持好新陈代谢的好方法。
陈维杰医生会慢慢和大家讲您关心的问题，为您的健康保驾护航。您健康，我快乐！

陈维杰医生

同济大学附属上海第十人民医院

老年医学科  主任医师

任第十届上海老年医学专委会委员

任第二届上海医师协会老年分会委员

任第二届上海全科医师分会委