奔四奔五的女人,要多吃这5种碱性食物,补充雌激素,不显老
2018年06月02日 【健康号】 龚光军

每个女人都希望自己成为“妖精”,那是因为女人都有爱美的天性,不希望岁月在自己身上留下痕迹,永远青春,永远光彩照人,因为“妖精”美丽,“妖精”不老,所以,成为”妖精”,那是每个女人的梦想。但梦想终是梦想,人都会有老的那一天,当女性的身体在进入40岁之后,机体就会逐渐出现一些衰退的症状,比如说身体的各项调节机能效率就会大打折扣,除此之外,女性的新陈代谢速度也会逐渐变缓,影响人们的正常内分泌调节功能,出现各种各样的衰老表现,比如说皮肤松弛,肠胃不是还有骨质疏松,头发变白等等。

不过这也不是绝对的,因为每个人的生活作息习惯已经饮食习惯不一样,所以衰老的年龄也是不一样的。有些人在日常生活中注重保养,所以到了40岁,也是容光焕发,所以奔四奔五的女人,要多吃这5种碱性食物,补充雌激素,不显老
决明子普洱茶
普洱茶醇厚的口感非常的好喝哦,而且配合决明子,还有延缓衰老的作用,女性常吃这个,能有效平衡体内的激素分泌,让你的身体更年轻。

燕麦
燕麦中含有大量的丰富的植物纤维,不单单可以清理你的肠道,还能产生强烈的饱腹感。能为卵巢补充满意的养分,刺激卵巢分泌雌激素,清除毒素,更显年轻态。

皂角米
皂角米的植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,更显年轻。皂角米是珍贵的滋补品,常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃,从而更好的补充雌激素。

阿胶
阿胶是对女性最好的补血食物,具有美容养颜,补血益气作用,平时多吃阿胶能让女性的脸色可以起来更加的红润,不会贫血,还不会发胖哦,还能调整月经不调,每天坚持吃阿胶糕,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

葛根粉
营养丰富,老少皆宜,它被誉为千年人参!野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素。葛根粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份,是促进女性雌激素的有效成分,坚持吃可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩。

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