每个女人都希望自己成为“妖精”，那是因为女人都有爱美的天性，不希望岁月在自己身上留下痕迹，永远青春，永远光彩照人，因为“妖精”美丽，“妖精”不老，所以，成为”妖精”，那是每个女人的梦想。但梦想终是梦想，人都会有老的那一天，当女性的身体在进入40岁之后，机体就会逐渐出现一些衰退的症状，比如说身体的各项调节机能效率就会大打折扣，除此之外，女性的新陈代谢速度也会逐渐变缓，影响人们的正常内分泌调节功能，出现各种各样的衰老表现，比如说皮肤松弛，肠胃不是还有骨质疏松，头发变白等等。

不过这也不是绝对的，因为每个人的生活作息习惯已经饮食习惯不一样，所以衰老的年龄也是不一样的。有些人在日常生活中注重保养，所以到了40岁，也是容光焕发，所以奔四奔五的女人，要多吃这5种碱性食物，补充雌激素，不显老
决明子普洱茶
普洱茶醇厚的口感非常的好喝哦，而且配合决明子，还有延缓衰老的作用，女性常吃这个，能有效平衡体内的激素分泌，让你的身体更年轻。

燕麦
燕麦中含有大量的丰富的植物纤维，不单单可以清理你的肠道，还能产生强烈的饱腹感。能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。

皂角米
皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。

阿胶
阿胶是对女性最好的补血食物，具有美容养颜，补血益气作用，平时多吃阿胶能让女性的脸色可以起来更加的红润，不会贫血，还不会发胖哦，还能调整月经不调，每天坚持吃阿胶糕，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

葛根粉
营养丰富，老少皆宜，它被誉为千年人参！野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素。葛根粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份，是促进女性雌激素的有效成分，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。