原创 甲状腺术后恢复锻炼👌🏥
2018年08月25日 【健康号】 隋杰     阅读 8035
1.低头和抬头：低头时尽可能下颌贴近胸壁，抬头时头向后。 2.转动颈部，左右转动接近90度。 3.左右屈颈，耳朵贴近肩部。 动作幅度由小到大，每天早晚两回，每回做8-10次，坚持3个月。

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隋杰
住院医师
荣成市人民医院
胸外甲状腺乳腺外科,...
胸外甲状腺乳腺外科常见疾病
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