16岁月经量少是什么原因?

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第一个原因就是饮食不规律，现在的女性朋友，因为减肥、工作等一些的原因，会造成饮食不规律，会让身体营养缺乏，营养不良，这样的话，是会影响到月经的。所以要是在月经期作息没有规律，会让血管收缩，这样的话，月经量也就会随之减少了。

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第二个原因就是内分泌紊乱，女性朋友身体里的分泌失调，这样的话，是会引起来月经出现量少、提前、推后等一些的异常情况。像是肥胖者过度的节食、生活没有规律还有一些的生殖系统疾病，是会导致体内的雌激素异常的。

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第三个原因就是精神紧张，压力过大，由于生活跟工作的压力很大，有一些的女性朋友，在平时会处于紧张、压抑、忧虑等消极的状态下。这样做的话，会让女性体内的内分泌受到了影响，这样的话，就会间接的造成了月经量过少。

注意事项

1.保持适当的运动锻炼，增强体质，帮助调理内分泌。2.保持健康良好的心态，劳逸结合，放松心情。避免压力过大、情绪不良。3.保持规律的作息时间，起居有度。避免熬夜、过度劳累。4.保持饮食合理搭配，营养均衡。避免营养不良。