预防乳腺增生的良好习惯
1. 保持良好的心情
2. 充足睡眠
3. 和谐的性生活
4. 主张结婚、怀孕,建议哺乳
5. 调理好月经周期
6. 低脂肪、高纤维素饮食
7. 补充维生素C、B及矿物质如钙、镁等
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