急性腰扭伤 - 微医（挂号网）

原创急性腰扭伤

2020年08月17日【健康号】郑高捧阅读 8269

一、急性腰扭伤定义:急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织，突然受到外力过度牵拉或腰部姿势的突然改变而引起的急性损伤，常发生于剧烈运动、搬抬重物等腰部肌肉强力收缩时。

二、临床表现:患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性疼痛。腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子等以减轻疼痛。

三、治疗原则:治疗上予卧床休息、腰围固定带固定腰部、止痛消肿、针灸、推拿、理疗等治疗，经过规范治疗3到4周后病情可治愈。

四、卧床休息好处:对于急性腰扭伤，应做到持续卧床3～4周，床铺不宜过软，腰部完全放松。急性腰扭伤损伤后会导致局部软组织充血、水肿，产生局部炎症等情况，冰敷可以缓解疼痛、抑制炎性物质的产生、控制病情的进展。

五、如何预防腰扭伤:在日常生活中加强腰部的肌肉功能锻炼，使腰部的肌肉力量和质量得以提升，避免腰部扭伤的形成。注意运动强度、改变不良姿势，避免弯腰提重物等。