现在便秘的孩子是越来越多了，关于便秘的原因主要还是饮食问题，饮食的搭配比例，现在全民的饮食结构都发生变化了，现在大人每天都能注意多蔬菜多水果，而对孩子来说还是有问题，大人可以主动控制自己多吃蔬菜水果，孩子却没有这个主动意识，不喜欢吃就是不喜欢，孩子的便秘问题多数在2-3岁才明显凸显出来，这个时候饮食的习惯已经养成了，再反过来改变孩子的饮食习惯是非常困难的，所以一定要在辅食的添加阶段就要注意。小婴儿在添加辅食的开始阶段，新手爸爸妈妈们关注的都是孩子的高蛋白营养问题，一天没有吃到鱼虾啊都很着急，而蔬菜水果少吃或者不少到觉得问题不大，慢慢的就出现了孩子的饮食习惯问题，等这个习惯养成了，再反过来改掉是很不容易的，这个我们医生就一句话，调整饮食习惯，说起来容易，能坚持做好的是非常不容易的。尤其是把孩子的一日三餐交给老人的，那更是难中难了。还有一个需要关注的是家长自己的饮食行为，现在我们的爸爸妈妈们也都是家里的独生子，本身自己的饮食习惯，饮食行为就有点问题，在餐桌上对孩子是有很大的影响的。

再就是需要训练孩子的排便习惯，培养排便习惯，每天诱导着固定时间排便。每天必须喝一定的水量。