高血压会导致动脉硬化吗？当然是会的，高血压是动脉粥样硬化的危险因素之一，今天我们就来谈一下高血压和动脉粥样硬化性的问题。

导致动脉硬化的风险因素

动脉硬化是引起心脑血管疾病的风险因素，因此，很多朋友都希望能够保持血管的健康，不要出现硬化的问题，但理想很美好，现实很残酷，随着年龄的增长，血管的衰老和硬化是不可避免的，而引起血管硬化的原因，除了年龄衰老的因素外，还有以下几个方面——

1. 高血压：血管是一个光滑有弹性的组织，血压长期偏高而不控制，会使血管长期处于超常的压力下，血管的弹性会受到影响，导致血管弹性变弱，从而产生硬化的问题。

另外高血压，对于炎性反应引起血管壁内皮受损的情况，血液的压力过大，也会加重血管内皮的受损，而受损的血管内皮，也易于沉积血液中的垃圾，形成斑块。

2. 高血脂：血液中的脂质成分，会导致血管内壁的炎性损伤，也会导致血液的粘稠度增加，使血流变慢，这两个方面的害处，都会加速脂质垃圾的堆积，血管的硬化。

3. 吸烟：烟草中的有害物质，对于血管壁的影响是确定和明显的。吸烟会加速动脉粥样硬化，因此，建议心血管疾病风险的朋友，一定要戒烟。

4. 长期大量饮酒：研究表明，长期酗酒的人群，除了会导致血管壁的硬化外，还会影响身体对于各种维生素的吸收，导致身体的营养不足，维C，B族维生素等多种维生素，都是生产胶原蛋白保持血管弹性的营养素，如果缺乏，血管也会加速硬化。

5. 糖尿病：糖尿病会影响血液的成分，也会影响血管壁内皮的健康，导致血管的硬化。

6. 除此之外，长期久坐，精神压力过大等各种不良的生活习惯和因素，也是导致血管硬化的原因之一。

因此，从根本上来说，虽然动脉粥样硬化不可避免，但是却是可以控制和延缓的，控制好血压，就是延缓动脉粥样硬化的一个重要因素，对于高血压，该服药一定要坚持服药，控制血压平稳，延缓动脉粥样硬化的进程，是控制高血压的根本目的。

除了控制血压平稳以外，调节好血脂血糖，戒烟限酒，适度运动，保持良好睡眠，平和心态等，做到这些方面，也是预防和延缓动脉硬化的好方法和好习惯，实际上这些因素又和血压的控制息息相关，做到以上几点，对于血压的平稳控制，也是非常有益的。

总而言之，保持健康均衡的饮食习惯，坚持适度的运动，保持良好乐观的情绪，充足良好的睡眠，做到这几点，不管是对于延缓动脉硬化，保持心血管健康，还是身体其他方面的健康，都是重要和最基本的。