1、怀孕以及正确避孕：双方要在心情及身体状况良好情况下怀孕，这样做不仅能提高生命质量，还可以降低宫外孕的发病率，如果不打算生育最好做好避孕工作，良好的避孕措施可有效杜绝宫外孕的发生，采取安全的避孕方法。
2、及时治疗生殖系统疾病：女性如果患生殖道炎症要尽早治疗，生殖道炎症是导致宫外孕产生的主要原因，输卵管堵塞会增加宫外孕的发病率，女性要注意妇科炎症的防治，怀孕前要及时排查妇科病，如果患妇科病要等治愈后再做怀孕打算。
3、生活作息良好：改掉抽烟饮酒等不良嗜好，抽烟饮酒不仅会影响女性生育质量，也会严重影响胎儿的健康发育，会增加胎儿畸形的几率，女性在备孕期间要纠正不良嗜好，好的生活习惯能提高身体素质，能降低宫外孕的发病率。
宫外孕会造成哪些危害？宫外孕如果不及时处理，会造成严重后果，宫外孕会引起腹腔大量出血，甚至会导致患者失血性休克，会严重威胁到患者的生命，女性最好了解宫外孕的表现，宫外孕要做到早治疗，这样做可控制病情发展。