上述病人除注意关节周围添衣保暖之外，还须注意合理饮食和休息，增加饮水，不要贪吃贪饮，外出时最好先揉搓或拍打一下关节，避免骤热到骤冷的突然变化，给关节一个适应的过程；户外运动时一要充分做好准备活动，二要适当减少运动量、缩短运动时间；如出现关节疼痛，则应尽快休息，减少不必要的运动，特别是上下楼梯要少；口服消炎镇疼药物和外用关节止痛膏等对于中轻度疼痛患者有效，重者需到医院对症治疗，其中关节腔内注射润滑剂加上理疗是治疗中老年骨性关节炎患者值得推的一种又好又快的方法之一。 邯郸市第二医院疼痛科范勇民