烟草依赖症
艳梅  2019-06-02阅读73

昨天是世界戒烟日
今天是六一儿童节
家家都准备着孩子的礼物
其实戒掉口中烟
创造无烟环境
是给孩子一个最好的礼物


今年世界无烟日的主题是“烟草和肺部健康”，很多人知道吸烟会导致肺癌，其实吸烟就是一种病，叫烟草依赖症，有国际疾病编码


    造成吸烟者对其依赖的物质是烟草中所含的尼古丁，尼古丁可使人产生愉悦和欣快感。故而烟草依赖本质是尼古丁依赖。此外，尼古丁对心脑血管系统及神经系统均有有害作用。
    吸烟者对烟草的依赖，一方面是生理依赖，也叫躯体依赖；另一方面则是心理依赖，即精神依赖。所谓躯体依赖，就是吸烟者一旦吸了烟之后，忽然停止吸烟，随着其体内尼古丁浓度的下降，吸烟者会出现一系列令人难以忍受的症状和体征，如烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等均为停止吸烟后的戒断症状。再者就是心理依赖，俗称“心瘾”。心瘾持续的时间比较长，戒烟者生理上已经不依赖烟草了，但是心理上还有渴求，时间比较长。
    既然吸烟成瘾，戒烟后便会出现戒断症状。称为戒断综合征。躯体依赖主要表现为易激惹、睡眠障碍、焦虑、抑郁、心神不安。持续时间一般一个月左右。而所谓心理依赖，实质上是强烈渴望再次吸烟的欲望。持续时间较长，可达一年。

烟草依赖为害于无形，致病于长远，可导致多系统损害。吸烟成瘾不是一种行为习惯而是一种慢性疾病，需要进行反复干预及多次戒烟尝试。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。临床医生要将对烟草使用和依赖的治疗整合到日常临床实践中去，使每位吸烟者在就诊时都能够获得有效的戒烟治疗。

  在患上烟草依赖的时候，都会出现睡眠障碍，咳嗽，失眠等一些常见的症状，一旦患上了这类疾病要合理的戒烟才行，
      其实戒断症状是暂时的，多数戒烟者在戒烟后的头1～2周内戒断症状最强烈，3～4周后逐渐减弱至消失。处理好戒断症状对戒烟的成败很重要。
医生可以告诉吸烟者吸烟欲望强烈时，尽量延迟吸烟;做一些使自己无法吸烟的事情，如刷牙、织毛衣、运动、种花、嘴里嚼些东西等替代行为;想吸烟时做深呼吸;喝水或果汁;与他人讨论、交流。建立一整套的健康的生活方式，饮食清淡，多吃水果蔬菜;保证睡眠;增加体育锻炼等。
戒烟期间应避免酒、浓茶等刺激性饮料与食物。使用辅助戒烟药物，有助于缓解戒断症状

药物戒烟
①尼古丁替代疗法的戒烟药：尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂和尼古丁贴剂。目前我国已被批准使用的有尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶。
尼古丁替代疗法通过向人体提供尼古丁以代替或部分代替从烟草中获得的尼古丁，从而减轻尼古丁戒断症状，如注意力不集中、焦虑、易怒、情绪低落等。
②非尼古丁类戒烟药：酒石酸伐尼克兰片和盐酸安非他酮缓释片。
酒石酸伐尼克兰片是一种新型非尼古丁类戒烟药物，适用成人戒烟
在戒烟治疗的过程中，NRT类药物、酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮是经常使用的药物。