非正常死亡，常见的有自杀，他杀，天灾人祸导致的死亡。这是个沉重的话题，很多人避讳他，似乎不谈及，我们就不会遇见，就不会发生，甚至很多人无意说出来了，一定要呸呸呸，给他退出去一样。
      很多时候有些事情就是来的这么突然，意料之外，出乎寻常。以前我也觉得这种概率小的不能再小了，但自从13年我参加雅安地震以后，成了一名危机干预队员，我隔三差五就能碰上这样的事情，有些同行也会跟我交流，我们怎么做才能减轻自己和家属的痛苦。
        面对这样的事情，尽管出入各种场合，作为一名久经考验的队员，说句实话，我的心情和家属一样沉闷低落沉重，甚至要持续好几天。很多人这个时候一般都不会相信这个事实，觉得这个事实怎么能发生在我身上了，一定是假的，不可能，这是我们大多数人的反应。
    但过了短暂的否认期，我们不得不面对现实。这个时候，痛苦万分，因为我们过了情感的淡漠期。这个时候我们不得不想一个问题，我们的亲属为什么会这样呢？他经历了什么？受了多大的委屈？我们了解我们身边的那个他吗？也许不了解，也许猜不透，想不明白，但对于已经不在的他来说，这样的结果，是他对痛苦的回应，对生命的交代，对环境的妥协，对周围人的平衡。我们不愿意看到，但是他们确实这么做了。
    逝者安息，生者如期，我们该怎么面对我们的生活呢？亲人的离去，让我们缺少了一些情感支撑，缺少了一些目标，缺乏了一些动力！我们不妨问自己，活着的意义？活着活着，好像最终的目的都一样，一把火烧掉，但怎么感受这个过程，怎么与环境和周围的人和谐相处，成了我们活下去的理由。所以说我们要说服自己，坚持下去，我们感受世界和大自然的点滴美好，正如一位作家写的，铁窗里面的人，有人看到窗外满路的泥泞，有人看到漫天的繁星，一个世界，发现美的眼睛总能看到生活的小确幸。