了解了上述的大肠癌发病危险因素，有助于大肠癌的预防。预防可以通过不同的层面（分级预防）进行：
    1、合理膳食  ①多食新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物膳食：膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚；柑桔类含有的萜；葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。尤其是大蒜，具有极强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜，②减少脂肪和能量摄入，③适量摄取维生素和微量元素，维生素A、C、E、叶酸和钙镁钼硒等）；
    2、积极治疗癌前病变（溃疡性结肠炎、息肉病、腺瘤和克罗恩病等）。结直肠肿瘤术后定期的检查如肿瘤标志物和结肠镜检查可以及早发现息肉，及早切除——二级预防；
    3、参加普筛和肿瘤早筛（粪便隐血试验、肛诊、结肠镜检查等）——三级预防；
    4、养成良好的生活习惯（戒酒戒烟、平衡饮食、参加适当的身体锻炼、严格控制体重、防止肥胖等）。
        一项新近研究指出（BMCMed.2014.10），5种健康生活方式可降低结肠癌风险，包括：健康的体重；腹部脂肪含量较低；定期锻炼；不吸烟、控制饮酒量；合理平衡的饮食习惯（多摄入蔬菜、水果、鱼、酸奶、坚果、纤维含量高的食物，少摄入瘦肉及肉制品）。该研究纳入欧洲347000例受试者，随访12年数据显示，其中3760例受访者确诊为结肠癌。结果显示，生活方式越健康者罹患结肠癌的风险越低。与没有或只有1种健康生活方式者相比，有2种健康生活方式的受试者罹患结肠癌的风险降低13%，而拥有5项健康生活方式者患结肠癌的风险降低37%。研究发现，健康生活方式和结肠癌风险之间的这种关系在男性中更加明显。数据显示，如果受试者都坚持以上5种健康生活方式，22%的男性和11%的女性可避免罹患结肠癌。该研究鼓励每个人养成健康的生活方式，为预防癌症作出积极贡献，生活方式越健康，患癌风险越低。