动起来吧，每天五公里让你不怕酒精侵蚀！                 

经常运动似乎可以降低酒精致死的风险，这不管是对那些在家中跑步机上锻炼的人，还是对那些在酒吧的人，无疑都是一个好消息。

高浓度的酒精摄入量与致命的心脏病、中风和至少七种类型的癌症有关。

通过对40岁以上的人群进行分析发现，每周进行建议量的体育活动（150分钟的有氧运动），但饮酒超过英国每周推荐的限制量的人，比那些饮用相同量的酒精但运动更少的人更不容易死亡。

由澳大利亚悉尼大学伊曼纽尔·斯坦玛塔吉斯领导的团队说：“我们的研究结果也导致了一个附加的争议：即使有着不太健康的行为，体育活动作为一种促进人群健康的方式到底起着怎样的作用？。”

由于这项研究的启动，每周建议的饮酒限制值也发生了改变，女性由35单位、男性由49单位均将为了14单位。