大家好，我是针灸推拿学博士程医生。

生活中有很多朋友可能遇到过这样一种困扰，即某段时间内会出现吃什么东西都感觉没有味道，感觉吃饭不香，没有食欲。很多朋友可能不太清楚是什么原因引起的。今天程博士通过这篇推文简单介绍一下引起这种现象的原因及解决办法。

“吃什么东西都感觉没有味道”在中医上称之为“食不知味”，这一现象的发生主要与脾的功能异常有关。《灵枢·脉度篇》提到：“脾气通于口，脾和则能知五谷矣”。根据中医理论：脾主运化，具有消化、吸收食物营养并将其传输至全身的功能；脾的精气通于口，脾的功能正常，则舌能辨识食物的味道；如果脾失健运，则会出现口味异常，如口淡乏味、口腻、口甜等，同时伴有腹胀、食欲不振、食量减少、疲倦乏力、大便稀溏等症状。

有朋友可能会问“为什么脾气会通于口呢？”这其实与脾经的循行过口有关。《灵枢·经脉》：“脾足太阴之脉，起于大指之端······属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下”。因为脾经在循行过程中“连舌本，散舌下”，所以才会出现脾功能正常与否口味直接相关的现象。

如何判断自己是否是“脾气虚”了呢？除了前文提到的口味异常，并伴有腹胀、食欲不振、食量减少、疲倦乏力、大便稀溏等症状外，还可以教大家一个小的方法，即通过口唇颜色和舌象来判断。

《素问·五脏生成篇》提到：“脾之合肉也，其荣唇也”，意思是脾主肌肉，全身的肌肉都需要依赖脾胃所化生的水谷精气来滋养，脾气健运，肌肉才能丰满、健壮；口唇的肌肉也由脾所主，口唇的颜色可以反应脾的功能正常与否。

若脾的功能正常，则口唇肌肉丰满，红润而有光泽，且干湿适度；反之，若脾失健运，则口唇就会变得淡白或长口疮等。因此，通过观察口唇外形、颜色、干湿程度等情况有助于判断脾功能是否正常。

舌象也是判断脾虚与否的重要方法。中医认为，正常舌象应该为“淡红舌，薄白苔”，即舌体大小适中，柔软灵活；舌质颜色淡红；舌苔薄白均匀，苔质干湿适中。

而当脾气虚后，通常会出现舌体胖大、有齿痕，舌质颜色淡白，舌苔薄白的舌象。脾胃运化失常，气血生化不足，不能充分滋养舌体，舌质表现为淡嫩，颜色淡白；脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而出现舌体胖大，受牙齿挤压而形成齿痕。

中医该怎么治疗脾气虚呢？

中医主要采取健脾益气的治法治疗，主要方剂是四君子汤或参苓白术散等。只要辩证准确一般会有较好的治疗效果。

还可以采取按摩或艾灸穴位的方法来进行治疗，可以选取足三里穴。足三里穴位于足阳明胃经上，它具有调理脾胃、补中益气的功能。足三里穴在小腿前外侧，外膝眼穴下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。每次按揉或艾灸十分钟。长期坚持也会收到较好的效果。

如果您健康方面的困扰，可以联系程博士，程博士为您答疑解惑，解除困扰。

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