一提到“三高”这个词，大家都非常熟悉，但是近几年出现的第四“高”——尿酸高。可能没有多少人注意过，尿酸高在医学上叫做高尿酸血症。人体内的尿酸升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内。如果时间长了就很容易对身体造成损伤，导致关节炎或者各种肾脏疾病的发生。因此对于尿酸高的人，尽早发现，尽早控制才是关键。

体内尿酸高，除了引发痛风，还会引发这3个并发症，要警惕！

1.关节肿痛

在日常生活中，我们非常容易出现关节炎，关节肿痛的问题，这些问题是非常常见的。很多中老年患者，都会有关节疼痛的情况出现。但是，如果我们经常出现关节疼痛的问题，我们就需要引起重视，需要区分好是由于哪种疼痛所导致的。

尤其是尿酸高所引起的疼痛，尿酸过高，关节处就会有很多尿酸结晶，这些结晶累积在我们的关节中。并且，这种疼痛还会像刀割一样疼痛，并且，这种疼痛一般会在踝关节和膝关节出现。

2.尿液少，尿量少

尿液的正常排出，对我们的身体是非常重要的。身体内的毒素会随着尿液的不断排出而排出体外。如果，我们体内的尿酸过高，那么体内的尿酸结节就会一直在肾脏中进行累积，我们就可能会出现肾脏结石，尿路结石的情况出现。

并且，肾小管也会被堵塞，慢慢的就可能会形成急性尿路感染。我们就可能会出现无尿，尿不尽的情况。如果，我们出现了这些情况，需要及时去医院进行治疗。以免身体有其他症状出现，从而引起身体不适。

尿酸高，还有可能会导致我们出现蛋白尿的情况，出现了蛋白尿就很有可能是我们出现了慢性肾病的表现了，对此，及时预防是非常有意义的。

3.血压出现异常

很多时候，如果我们出现尿酸过高的情况，那么很有可能会导致我们的血压出现异常。这是因为，如果尿酸过高，那么，血管就很有可能失去了收缩和舒张的功能。血压就可能会异常升高，从而引起身体不适。

尿酸高不要怕，多吃4种食物，尿酸一降再降，痛风远离你！

鱼腥草茶

在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。

恰玛古粉

恰玛古粉富含有机活性碱，可以中和尿酸，降低尿酸浓度，更利于人体吸收，并且其中富含皂苷，多糖，以及生物类黄酮等物质，对于提高身体代谢能力，以及肾脏的保护都是有很大帮助的。

芹菜

芹菜富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。

苦瓜

苦瓜属于低脂、低嘌呤的碱性食物，苦瓜中含有的生物碱类物质奎宁，有助于痛风患者更好的排出尿酸；苦瓜中的维生素C也有助于降低血液中尿酸的水平。