张阿姨的“社交病”更加严重了，国庆刚过就立刻来医院就诊，原来她在国庆出去跟好友玩了几天，觉得阴道口肿物脱出，下腹部的坠胀感觉更重了，以前休息后肿物脱出会缓解，这次并没有好转。国庆后第一天，西安交大一附院泌尿外科李旭东教授经过检查，明确张阿姨是由于子宫脱垂了，由于症状较重，需要进一步手术治疗，通过盆底重建手术，让脱出的子宫回到正常位置，达到根治的目的。

　　警惕中老年女性的“盆底危机”

　　相关数据显示，大于60岁的妇女中盆底脏器脱垂的发病率接近25%，也就是说，在60岁以上女性中平均每四位就有一位患有盆底器官脱垂。然而，许多妈妈由于羞怯而错过早期可防可治的时机，拖延而导致更严重的女性盆底功能障碍性疾病，极度影响生活质量。很多患者因为害怕咳嗽、打喷嚏时找不到厕所不愿外出，不愿参加社交活动。因此，盆底功能障碍又被视为一种“社交病”。

　　盆底器官脱垂跟盆底肌、肌膜韧带有关

　　老年女性盆底肌肉组织松弛，肌膜韧带的纤维组织减少，导致盆底的支撑力不足，如果合并长期便秘、咳嗽，长期腹压增高，更容易导致子宫和阴道“掉下来”。另外，长期腹压增加，如慢性咳嗽、长期便秘、举重，以及产后康复不佳都可能会导致子宫脱垂。盆底脏器脱垂发病率高，但公众知晓率低。临床上，自发前来就诊的盆底脏器脱垂患者不多，通常是因为其他疾病来就诊从而发现该病。

　　盆底脏器脱垂的主要症状表现为外阴肿物脱出，严重的时候不能还纳；排尿次数增加、排尿困难、留在膀胱的尿量增加，部分患者可发生压力性尿失禁，增加心理负担，导致情绪紧张，还可能间接导致高血压；便秘，会进一步引起肠梗阻、月经紊乱等疾病；腰骶部酸痛及性功能障碍；宫颈和阴道壁因脱出后，与衣裤摩擦，而发生溃疡出血。

　　有没有避免盆底器官脱垂的方法

　　导致这个病的原因跟女性妊娠和分娩、年龄增大雌激素减少，有长期慢性咳嗽，或者功能性便秘的病人，以及长期干重体力劳动、提重物等原因。对于一些可控的因素可以做一些预防工作，比如产后规范进行盆底肌训练，一天至少进行3-4次凯格尔运动练习

　　如果你真的想要坚持下去，你就不得不让其（凯格尔运动）成为你日常生活的一部分。每天做3-4次应该是可行的，因为每一组凯格尔练习将不会持续很长时间，你可以找到让凯格尔练习融入到你的日常工作的方法，你可以像钟表装置工作一样，有目的在上午，下午和晚上练习，而不是担心调度时间来做凯格尔练习。

　　如果你有规律的进行凯格尔运动，效果将在几个月后（出现）。

　　坚持做足够长的时间去感受身体的变化。根据美国国立卫生研究院（NIH）的报道，你可能较早的感觉到效果是在3个月。此外还需生活方式干预、药物治疗和电生理治疗。部分患者可通过减肥、戒烟、改变饮食习惯等方式干预。如果生活方式干预失败后，可尝试通过药物治疗减少漏尿次数，提高生活质量，但一般不能从根本上解决问题。

　　非手术治疗效果不佳、依从性差的患者，可以进行手术治疗，通过手术来恢复盆底正常的解剖结构和功能、缓解盆底功能障碍导致的症状，手术使用无张力阴道吊带或网片对过于松弛的组织进行悬吊、修补，并采用对人体无伤害的合成材料来代替原有的病损组织，重建盆底组织架构，并且具有弹性效果，无排斥反应，是病人体内的长久有效“柔性支架”。