脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中(cerebral ischemic stroke)，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

    步骤/方法：

    1、高血压或低血压的人容易患脑梗塞。像高血压的人，他的血的质量不是很好，血液的代谢失衡，时间长了，血液中就会有很多的垃圾，如果在脑部的血管有这种情况的话，就很容易引发脑梗塞。

　　2、肥胖的人也容易患脑梗塞。现在的生活好了，很多人每天大鱼大肉的吃着，也不注意运动，造成了自己体内的脂肪不断的增加，血脂含量升高后，血液的流淌就不是那么的顺畅了，这样就很容易患脑梗塞。

　　3、经常吸烟的人容易患脑梗塞。大家都知道吸烟有害健康，烟里面含有大量的有毒物质，长时间吸烟就会使血液中的有害物质增加，增加了血液的粘稠度，这样就提高了得脑梗塞的机率。因此要尽早戒烟。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：要成好的生活习惯，多吃清淡的食物，适当的锻炼身体，让自己的身体处在最佳的状态，远离那些对自己有伤害的食物和习惯，相信脑梗塞会远离你!