1、多饮热水。体内缺水的宝宝体温是不容易退下来的，有些呕吐脱水的宝宝必须通过输液才能降下体温；

2、温水洗浴。32摄氏度左右的水温给宝宝泡澡，通过水分蒸发热量。

3、温毛巾擦拭。用温水毛巾擦拭宝宝颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等皮肤皱褶部位，要将皮肤擦到微微发红，通过毛细血管扩张散发热量。注意不要擦前胸后背。不要使用酒精，皮肤会吸收的。

4、降低周围环境温度。减少包被和衣物。夏天炎热时要注意降低室温。

注意：1.物理降温过程以保证宝宝的舒适度为前提，不要让宝宝剧烈哭闹。

          2.降温过程中注意宝宝四肢末梢循环，如果手脚发凉，要注意四肢保暖。

温馨提示：1.退热贴实际作用不大，宝宝如果不抗拒贴一贴没什么关系，注意别过敏就行。宝宝如果抗拒，不贴也罢。

                2.体温超过38.5摄氏度需要口服退热药物，首选布洛芬和对乙酰氨基酚。有过高热惊厥的孩子体温超过38度就要积极退热。