护眼小常识
2018年11月05日 【健康号】 房蕴     阅读 8211
【护眼小常识】
眼睛最喜欢的食物你知道吗？

菠菜☘这种深绿色叶菜，它中间含有大量叶黄素，对于预防近视、眼疾有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。

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房蕴
主管护师
中国科学技术大学医院
眼科
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