打嗝是各种消化道疾病常见的症状之一，多发生于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和一些功能性消化不良。

日常打嗝，声音不高不低，没有其他不适感，多是因为咽食急促而致，不属病态。中医认为打嗝高亢，短促有力，多属实热；呃声低沉，气弱无力，多属虚寒。久病出现打嗝不止，是胃气哀败的危重之象。若是饱食之后，因食滞肠胃不化而致的打嗝，可有酸腐味，声音较响；若是胃气不和或胃气虚弱引起的，则无酸腐味，声音低沉；若是情志变化而致的，则声音响亮，频频发作，打嗝后脘腹舒适，属肝气犯胃，常随情志变化而减轻或加重。

除了由于胃本身的疾病原因外，过度的精神刺激和劳累干扰神经功能活动，使植物神经功能失调，导致胃肠的功能失常，也会出现神经性打嗝，如进餐时喝饮料、头痛服用阿司匹林等药物、喝过热咖啡或热茶、吃饭太快、吃饭说话等。所以，必须加以区别，找到病因，然后才能对症加以治疗。

教您3个止嗝小方法

深吸一口气然后憋住
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出去，反复3~5次即可有效缓解打嗝。

往塑料袋里呼气吸气
现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

压舌头
用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。