一、日常的饮食要特别注意，忌酸性、生冷、刺激食物。
二、女性朋友应该学会尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑疲倦、情绪不平衡、生气。
三、工作再忙，也应该尽量不失眠、熬夜、注意休息。
四、尽量少穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，这样不会引起局部湿热。卫生巾的种类繁多，但是为了达到预防白带的效果，最好选用材质无刺激性的，卫生巾不要带有香料的材质。因为卫生巾的吸水性很好，所以要经常更换。
五、如果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。临床上大部分妇女白带异常都是由于不注意个人卫生引起，正常人用清水清洁外阴即可。如果没有妇科疾病，也没有特殊的杀菌消炎的需要，最好不要过多使用女性洗液。