一、鼻出血止血动作：低头，用手掌顶住下巴，拇指和食指从两侧将鼻翼完全捏住，张嘴呼吸，如果嘴中有血一定要吐出不要咽下。如果是鼻腔前下部的出血，大部分患者可以在5-10分钟内出血止住。

二、少量、反复、少量的鼻孔出血：一般考虑是鼻腔前部的出血，因毛细血管出血后首先形成血痂封闭，但是并不牢固，因为挖鼻、擤鼻、喷嚏、洗脸等动作导致血痂脱落再次出血，所以尽量避免上述动作。

三、持续、反复、大量的鼻孔出血及口腔吐血：在低头捏鼻的同时，尽快去医院就诊，千万不要在家耽误。这种出血可能是较大的鼻腔后面小血管破裂引起，需要到医院进行鼻内镜检查、前鼻孔填塞、后鼻孔填塞等治疗。