更年期综合症，既会影响女性的身体健康，降低生活质量，同时也常常使家庭关系紧张不和谐，给妇女带来身心困扰，通常如果绝经时间过早或绝经前期机体的生理功能不能适应或者来不及适应就会发生更年期综合症。导致更年期综合症的因素，除了体内雌激素水平低下，也受个人精神主观因素和社会环境的影响，所以神经较脆弱和不稳定的人，就更容易发生更年期综合症。

基于上述更年期综合症的易发因素，我们完全有可能通过心理调节和适当的补充雌激素来预防和减轻更年期的症状，要学会善于宣泄心中的郁闷，清除顾虑，多参与社会活动，就能使生活丰富多彩，身心充满活力，淡化因生活工作变化带来的不良影响。