中医里面没有高血压这个病名，但中医对高血压这个病是有很深的认识的，和高血压相关的中医病名有这么几个：眩晕，头痛，乏力，头风，肝风等等，都是和高血压的症状有关的。

中医认为高血压的病机是虚实夹杂的。虚是指气血虚五脏虚，五脏虚主要是肾虚和脾虚。高血压的实叫做风火痰瘀。风指的是肝风；火指的是肝火和心火；痰是脾虚生痰；瘀就是气血瘀滞。

高血压的原因有这么几个：首先叫做先天禀赋，所谓先天禀赋就是遗传，家族性的高血压。第二个原因叫做饮食失节，就是只吃饭不注意，吃的油腻的太多，刺激性的东西太多，吃的太饱，造成身体里边的痰湿过剩。第三个原因是劳倦内伤，就是人非常的劳累，伤及脾肾。另外一个就是熬夜。我特别要说的是现在的年轻人，作息习惯非常不好，有个病人告诉我，说凌晨两点钟之前睡着觉的时候不多。像这样的一个作息习惯，会使脾肾受伤，血压就会高起来。这种高血压在我们中医的门诊上见到的还是比较多的。最后一个原因叫做情志失调，所谓的情志失调，包括忧虑、悲痛、恼怒、抱怨等等，还有我们在职场上，无时不在的压力。这些压力会让我们的血管紧张度高起来。血管紧张，血压自然就会升高。所谓的血压。就是血管里流动的血液对管壁所产生的压力。如果血管壁很紧张，那么这个压力就会大。所以很多高血压是由外界压力引起来的，是由我们所说的交感神经过度的紧张引起来的，特别是年轻人的高血压。

中医对于高血压的治疗很简单，要补虚要泻实。脾虚肾虚需要补的。所谓的泻实，就是对于风火痰瘀这些实邪，要把它们祛除掉。

高血压怎么预防，特别对于年轻人的高血压怎么预防，我谈几点：第一点，饮食规律，要清淡，尽量少吃大鱼大肉，不要喝酒。第二点，劳逸结合，适度运动。不要总是坐在那里，要适当的运动。有位患者就告诉我，他的血压早晨起来比较高，有时高得很吓人，然后出去稍微活动活动回来，一量血压反正降下来，实际情况就是这样，适度的运动对于血压是有益的。但不建议那些非常用力的无氧运动。第三点，就是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。最后一点，叫做平和心志。把事情看的淡一点，不要有那么大的压力，这个事情你不做会有别人来做。工作对你的需要，比不上家人的需要，一定要把自己的身体放在第一位，工作放在第二位。

关于高血压的诊断，我想谈一点自己个人的一点意见。每个人的情况不一样，血压并不是超过140/90毫米汞柱就是高血压。有些人血压刚到140/90，也可能是高血压，为什么，因为他平时血压是低的。血压还没到140/90，已经有症状出来了，已经非常难受了。所以这种高血压要特别的注意。